Trener personalny i dobra dieta

trener osobisty

Jeżeli chodzi o budowanie zdrowej i silnej sylwetki, to zawsze kluczową role odgrywały dwie rzeczy. Po pierwsze była to oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta, która zaopatrywałaby nasz organizm we wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jednak aby zbudować mięśnie potrzebujemy jeszcze intensywnych, a przede wszystkim regularnych ćwiczeń. Trener osobisty to nie wszystko Każdy trener personalny powie nam, że […]

Czytaj więcej

Plac zabaw i siłownie plenerowe – idealnie rozwiązanie

plac zabaw

Wielu dorosłych wprost przyznaje, iż ma problem z organizacją wolnego czasu dla swojego dziecka. Oczywiście czysto teoretycznie nie jest to trudne, wystarczy włączyć dziecku komputer albo dać do ręki tablet aby dziecko miało zajęcie. Producent placów zabaw wie, co robi Nie o to jednak chodzi. Każdy rodzić, któremu zależy zwłaszcza na zdrowiu swojego dziecka wie, […]

Czytaj więcej